ຢູແມ່ນການແກ່ນຂອງພືດພື້ນເມືອງອາຊີທີ່ຮູ້ຈັກໃນເວລາວັດຖຸບູຮານເພື່ອຈະສາມາດທີ່ຈະເອົາການຮ້າຍຢູ່ຫ່າງຈາກເຮືອນການ ຈະໄດ້ນໍາໃຊ້ພືດຂອງຢູການແຕ້ມວົງກ່ຽວກັບພື້ນທີ່ໃນຍເຫຼືອຂອງພິທີກໍາ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້,ໃນພາກຕາເວັນອອກວັດທະນະທໍາ,ສັງຄົມແມ່ນນັບຖືແລະຍັງຮັບຮູ້ວ່າເປັນສັນຍາລັກຂອງຄວາມຍຸຕິທໍາແລະກົມກຽວ,ໂດຍສະເພາະໃນສີຂາວ. ມັນເປັນພືດຫຼາຍທີ່ດຶງດູດທີ່ສາມາດຜະລິດໂດຍສະເພາະປະເພດຂອງ້ໍາເຜີ້ງ,ຊ້ໍາໃນສີແລະເຂັ້ມແຂງຫຼາຍລົດຊາດ. (ອ່ານຍັງນສົມບັດແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງ ຢູເຜີ້ງ). ມັນເປັນພືດທີ່ມີການປິ່ນປົວ. ປະກອບດ້ວ ຊິດ,ວິຕາມິນ(໑,ຂ ໒ ຂອງເອກະສານ,໓,ຂ ໕,ອີ),ທີ່ສໍາຄັນອະມິໂນອາຊິດ,ແຮ່ທາດ,ລວມທັງບ້ວງ,ທອງແດງ,ແລະແມວ. ມັນມີຜົນກະທົບຂອງການຕ້ານມະເຮັງແລະເປັນທີ່ດີເລີດບໍາລຸງ,ຊູ. ຍ້ອນວ່າການມີຂອງ,ຊ່ວຍໃນພວກເຮົາຕັບເນື່ອງຈາກການປ້ອງກັນຂອງຕົນຜົນກະທົບກ່ຽວກັບຕັບ. ສະຫນອງການຈໍານວນເງິນຂອງໂປຣຕີນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍເພາະວ່າມັນປະກອບທີ່ສໍາຄັນກົດອະມິໂນທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດສັງເຄາະແລະທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມອາຫານປະຈໍາວັນ. ງຢູຸດລົງ ໃນລະດັບໂດຍການກໍາຈັດໄຂມັນແລະເຊື່ອຫມັ້ນປ້ອງກັນການ. ຂໍຂອບໃຈກັບນວນເງິນທີ່ດີຂອງແມ,ຢູໄດ້ຜ່ອນຄາຍຜົນກະທົບກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດ,ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງແລະການຫຼຸດລົງດັນເລືອດ. ສິ່ງທີ່ມີຫຼາຍ ປະໂຫຍດຂອງຢູ ໑)ຄຸນນະພາບສູງທາດໂປຼຕີນ,ຢ່າງງ່າຍດາຍການຍ່ອຍຂໍຂອບໃຈກັບນວນເງິນທີ່ດີຂອງທາດໂປຼຕີນ,ສະຫແມ່ນແທນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບການຊີ້ນ. ໒)ທາງເລືອກການໄຂມັນ:ແປ້ງຊຶ່ງແມ່ນອຸດົມໃນສັງຄົອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ຈະໄຂມັນເນື້ອໃນປຸງແຕ່ງອາຫານ.
໓)ສູງເນື້ອໃນຂອງ: ນສະກັດຈາກໃບການປິ່ນປມດັນເລືອດສູງ.
ແລະອະນຸພັນຂອງຕົນ ຍັງມີຊັບສິນຂອງທີ່ເຂັ້ມແຂງຝາ,ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງການເລືອດໄຫຼດັ່ງກ່າວເປັນຜູ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ຫຼື. ໔)ມັນບໍ່ແມ່ນ,ສະຫແມ່ນມັກຈະນໍາໃຊ້ເປັນ ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້,ຂີ້ຝຸ່ນ,ຫວານແລະ. ໕)ປະໂຫຍດສໍາລັບການເບົາຫວານ:ວິທະຍາສາດການຄົ້ນຄວ້າ,ການາດາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຢູນອາດຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດໃນການຄຸ້ມຄອງຂອງເບົາຫວານ.
ຕ່ໍາເລືອດ້ໍາຕານການຫຼາຍຢ່າງຊ້າໆກ່ວາເຂົ້າແລະເຂົ້າສາລີ.
໖)ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານການຍ່ອຍ: ສະຫອາດແລະເຂັ້ມແຂງໄສ້ໂດຍການປັບປຸງການຢາກອາຫານ. ມັນແມ່ນປະສິດທິຜົນສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງ ແລະສໍາລັບເຮື້ອຖອກທ້ອງ.
໗)ບໍ່ມີຢາຂ້າແມງ:ຢູບໂຕຢ່າງໄວວານັ້ນວ່າມັນປົກກະຕິບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ການນໍາໃຊ້ຂອງຢາຂ້າແມງຫລືອື່ນໆສານເຄມີການຂະຫຍາຍຕົວດີແລະວ່ອງໄວ.
໘)ຢູນເປັນອາຫານຂອງ"ຄວາມຮ້ອນ":ແຂວງຢູນໄດ້ຖືກຈັດໂດຍ ເປັນອາຫານ. ຫັນອອກຈະເປັນອາຫານທີ່ຍິ່ງເພື່ອຄວາມສຸກຢູ່ໃນເຢັນລະດູເດືອນ. ໙)ສະຫບໍ່ມີໂປນແລະບໍ່ແມ່ນເປັນເມັດພືດແລະແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການ ແລະປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ໂດຍສະເພາະແມ່ນອ່ອນກັບໂປຕີນ. ໑໐)ເສັ້ນໄຍແລະກົດອະມິໂນ:ຕິ້ນແມ່ນອຸດົມເສັ້ນໄຍ. ຫນຶ່ງຈອກຂອງຢູ"ປຸງ"ປະກອບດ້ວໃນໄລຍະສີ່ກຼາມຂອງເສັ້ນໄຍ. ນີ້ເມັດພືດກອບດ້ວຍທັງແປດທີ່ສໍາຄັນອະມິໂນອາຊິດ. ສະຫຼຸບ:ບຸກຄົນ,ຂ້າພະເຈົ້າຮັກທີ່ຈະກິນອາຫານຢູງແລະ. ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະກິນອາຫານສຸຂະພາບທີ່ທ່ານຈະສັງເກດການປ່ຽນແປງໃນຂອງເຂົາເຈົ້າສຸຂະພາບ ເກືອບທັນທີ.
ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະພະຍາຍາມທີ່ຈະກິນອາຫານຫນ້ອຍລີທູ້ໂດຍການນໍາໃຊ້ໃນສະຖານທີ່ຂອງຕົນງຢູ,ຫຼື.
ໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ຈັກວິທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຫຼັງຈາກອາທິດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີການເວົ້າວ່າຂ້າພະເຈົ້າທົນທຸກຈາກຍ້ອນມີ. ຫຼັງຈາກການກິນອາຫານຢູຂ້າພະເຈົ້າພົບເຫັນ,ຫຼັງຈາກປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ,ຂ້າພະເຈົ້າມີຫຼາຍລົດຊາດຂອງລົດຊາດຂົມໃນປາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີປົກກະຕິ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ ກັບຢູແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າຂ້າພະເຈົ້າ ໄສ້ອາການມີເກືອບຫາຍໄປໂດຍການກິນອາຫານອາຫານທີ່ມີຢູ. ສະພາ,ເພາະສະນັ້ນ,ເພື່ອທຸກຄົນຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກ,ແລະ ແລະເພາະຍ້ອນສະບາຍດີບໍ່,ມີຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ"ມອນ"ແລະອາການແພ້ທີ່ຢູ. ຄືທ່ານເວົ້າວ່າ,ການແພ້ອາດຈະໄດ້ຮັບຮ້າຍແຮງທີ່ປານກາງສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີແນ່ນອນອາການແພ້ກັບປະເພດຂອງອາຫານຫຼັງຈາກການກິນຫຼືຫຼັງຈາກການສໍາຜັດກັບ ຂອງ"ເຂົ້າສາລີ". ເວັບໄຊນີ້ແມ່ນສໍາລັບຂໍ້ມູນຈຸດປະສົງພຽງແຕ່.
ບໍ່ແມ່ນຈຸດປະສົງເພື່ອກວດພະຍາດຫຼື ການປິ່ພາບຫຼືພະຍາດຫຼືປ່ຽນແທນການແພດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ.
